冬季来临，气温变化比较大，是流感、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、流脑等多种呼吸道传染病的多发季节，做好个人防护，保护家人健康。

警惕呼吸道传染病传播

呼吸道传染病主要通过空气中的飞沫、尘埃进行传播。病人在讲话、咳嗽、打喷嚏时可以从鼻咽部喷出大量含有病原体的黏液飞沫悬浮于空气中，被易感者吸入，即可造成传染。

养成健康好习惯，预防传染病

1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.多喝水。冬季气候干燥，多喝水，可以让鼻黏膜保持湿润，有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用手肘弯或纸巾遮掩口鼻;吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。

5.开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。

6.保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食，提高身体的免疫力和抵抗力。

7.免疫预防。进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等。

8.尽量减少到人多的公共场所，更不要到传染病患者聚集的场所。

9.早发现、早治疗。出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊，切忌不当回事,更不能自行服药。