【世界精神卫生日】共建共治共享，同心健心安心

2024年10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“共建共治共享，同心健心安心”。旨在提升心理健康服务的专业性和可及性，促进公众心理健康素养的整体提升， 共同营造一个更加健康、和谐的社会环境。

什么是世界精神卫生日？

 世界精神卫生日是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。

精神疾病的危害

1.精神疾病会危害自己   

精神疾病往往危害患者自己的身心健康，自伤自杀是对精神疾病的一种行为方式。据临床调查，自杀是最高的精神心理疾病是抑郁症，其自杀危险高于一般人的50倍:其次层精神分裂症，在死亡的精神分裂患者中的占13%。

2.精神疾病的人会扰乱社会的正常秩序   

人的行为是受思想控制的，得了精神疾病，行动就不再受思想调控了。精神疾病的危害不仅因病情行为给家人造成身体乃至生命。由于受到病理心理的影响和支配，患者往往会出现各种各样危及社会的行为，他们有的患者难以走出心理误区偏执记恨于政府社会，有的甚至采取过激行为给社会造成不良影响。

3.患者会攻击伤害他人   

由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的精神疾病的危害心理健康。

4、破坏家庭和美   

精神疾病的危害不仅因病情行为给家人造成身体乃至生命上的伤害，还会造成家庭经济状况及家人生活质量的下降、出现各种各样危及社会的行为，他们有的患者难以走出心理误区，精神负担加重等情况，尤其对未成年人的心理发育有极大的负面影响。

心理健康素养十条

1.强调心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

2. 适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

3. 出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

4. 睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

5. 抑郁、焦虑可有效防治，需及早评估、积极治疗。

6. 服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

7. 儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。 8. 预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

9. 要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

10.用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。